近年来，“人生教练”在社交媒体上悄然走红。根据ICF（国际教练联合会）统计，截至2024年2月，全球认证教练人数突破5万人，虽然中国大陆的人数还不足2000人，但已经有一大批人在来的路上——在小红书上搜索“人生教练”，会跳出18万+篇笔记，绝大多数表示自己正在申请ICF的认证。
人生教练，似乎和人生导师不太一样。按照从业者的说法，人生教练“不给具体建议、不灌鸡汤、不做心理咨询，通过一对一聊天帮你找到自己内心的声音、重拾对生活的热情、制定目标与执行计划”。也就是说，人生教练不会直接告诉用户应该做什么，而是让其发现自己是什么。
从网上一些采访能看出来，人生教练可能会问一些“那这个时候你感觉怎么样？你如何描述它们？”“面对这样一个漏风的帐篷，你想怎么做？”这些都是开放的，其实也是“无解”的——并不是那种让人困惑的无解，而是没有一个固定的走法，你需要听从自己内心的想法，换句话说，往哪个方向走，可能都是一个解法。
人生教练的走红，或许印证了一句话，“在这个世界上，除了孤独之外没有什么是永恒的”。没有多少“高人指路”，没有人能把既定的路径铺到自己的面前，人需要真的看到自己，也跟随自己。既然人的本质是孤独，那么除了听自己的声音，也别无其他办法。
当然了，现在人生教练到底功效几何还能难说，只不过市场看着颇为火热。其实如果跳开这种个人视角，人生教练的出现，倒很符合一种时代特征。
根据公开信息显示，人生教练大致于上世纪90年代开始在一些国家出现，近些年在国内快速发展。而人生教练重要的门类就是职场教练，即帮助人们面对一些职场困境，诸如“我要不要离职”“我有一个新的工作机会该不该接？”“我对现在的工作毫无兴趣该怎么办”“看领导很不爽该怎么办”……
从时间段和内容来看，人生教练其实和信息化带来的产业升级高度匹配，既有的经验已经不敷使用。就像“离不离职”，这很难从收入或工作环境的单个维度来衡量，还要考虑诸多的职业发展以及不确定的人生际遇；“看领导很不爽怎么办”，也说明人不会被固定在一个地方，他还有包括跳槽在内的种种选择。面对这种不确定性，其实人生教练也“放弃”了：我也说不出答案，我就帮你寻找自己吧。
这在以往大概是不可想象的。假设在农业时代，在一个高度确定性的社会空间，大概人生教练也没有多少市场。人们虽然都不太喜欢不确定性，总是偏向安稳，但既然产业升级、技术进步已经到了今天这个层次，“不确定”才是一种常态。其实反过来想想，“不确定性”也代表“流动性”，在路径模糊的空间里，人才有自由奔跑的可能。
这也让人想起了近些天出圈的姜萍。无论现在人们对她的真实能力有什么争议，但她的出圈本身已经说明一种“不确定性”的好处。一个社会组织、不设门槛的比赛，给了她一个狭小的缝隙，去突破诸多的框束。人们对她的讨论，其实也是对一种不确定性的适应困难。
寻找人生教练的人，可能有很多苦恼。但从更广阔的社会发展来看，这终究是个好事，多一些缝隙、多一些不确定性，让人生少一些固定的走法，多一些听从自己内心的空间，这种自由舒展，肯定是所有人受益的。
（编辑：王星）
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